バレエの腰痛を早く治すバレエ整体お探しなら、腰痛専門整体Body-Repoタガミ-バレエダンサー整体アミカル

バレエダンサー整体アミカル:一般外来用サイト

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内
小田急線成城学園前駅からバス6分「南入間町」下車徒歩30秒

03-3326-1017

ご予約・お問い合わせはこちらへ

お問合せはこちら

本ページは、一般外来用サイトバレエ整体,腰痛治療のご案内ページとなります.

バレエダンサー整体アミカル施設紹介動画

バレエダンサー整体アミカルは、バレエ教室のバレエアミカル内に設けられた整体です. バレエアミカルの専属トレーナーがバレエダンサーのケガや痛みの治療、トレーニングをサポートします.

バレエで見られる3つの腰痛

腰痛と言っても様々な症状、タイプがあります。バレエダンサーの方で扱うことの多い腰痛は以下の3つの腰痛に分かれます。

☑腰の筋肉、筋膜を損傷し前屈や後屈、捻りが出来ない筋筋膜性腰痛

☑レッスン中もしくはレッスン後に腰痛がある疲労性腰痛、もしくは腰椎分離症

☑椎間板が圧迫され腰が動かせず脚にしびれや痛みが来る腰椎椎間板ヘルニア

です.

 

結果から言うと、

筋筋膜性腰痛は、適切な治療と対処を取れば比較的早期1週間~掛かって2週間以内にバレエのレッスンは可能です。

疲労性腰痛、腰椎分離症は、疲労が溜まる原因や分離する原因から治療をする必要があり並行して、程度に応じ長期間バレエのレッスン休養もしくはレッスン量の調整も必要となります。

椎間板ヘルニアは、ある程度の時間は掛かるものの継続的な適切な治療、対処、レッスンの調整を行っていけば近年はヘルニアは消失すると言われています。症状消退後もトレーニングやメンテナスをすることでさらに再発しずらくなります。

バレエダンサー整体アミカルの腰痛アプローチ

腰痛の原因 の歪みに直接アプローチ

ズバリ! 腰痛を引き起こす3つの歪みがあります. 

胸腰筋膜の歪み、骨盤の歪み、背骨の歪み3つの歪みの歪みです. 

この3つの歪みにより筋肉や神経が捻じれたり、引き伸ばされたりして腰痛を引き起こします.

電気、けん引、マッサージ、お薬、ストレッチ、これらでは歪みを根本的に整えることが難しいためあなたの腰痛が治らなかったのです。

バレエダンサー整体アミカルでは、

腰痛を引き起こす原因となる3つの歪みをオリジナル施術リポジション®により本来あるべき位置に戻し整え腰痛を改善し、

バレエダンサーに必要不可欠なきれいな姿勢を楽に取れるようにしています.

1.胸腰筋膜の歪みにアプロ―チ

胸腰筋膜とは、身体の中心である背中腰の部分を広く覆い非常に強靭であり、広背筋を介し上腕へ、大殿筋を介し下肢へ、僧帽筋下部と連結し、身体の保護の観点から重要な役割をなす膜状の組織です. 

そのため胸腰筋膜の歪みは全身に影響を与えてしまうのです. 胸腰筋膜は非常に硬く強靭な組織のため元来揉んでほぐれるような軟な組織ではありません。逆に強靭ゆえにデリケートであり強く揉んだりすると形状が乱れてしまいます。

バレエダンサー整体アミカルでは、肉眼ではわかりにくい胸腰筋膜の歪みをバキバキゴリゴリ負担を掛けることなく、

丁寧に歪みを整えます.

2.骨盤の歪みにアプロ―チ

骨盤はカラダの中心部にあり、多くの筋肉や筋膜が付着します. 上述の胸腰筋膜や傍脊柱筋、腸腰筋、腰方形筋などが付着します。

骨盤は筋肉や筋膜が伸ばされたり、捻じれたりして、筋肉や筋膜の長さのバランスが崩れることで骨盤は、前後左右に位置が歪みます.

前傾が強いといわゆる反り腰に、

後傾すると丸まった腰に、

左右に歪むとウエストラインが乱れます.

バレエダンサー整体アミカルでは、

骨盤の歪み方を見極め骨盤が本来あるべき位置方向に戻し整えていきます。

3.脊柱の配列の歪みにアプロ―チ

背骨は、24個の骨の配列よりなりS字状のカーブを描きます。

腰の背骨には、多裂筋、棘筋、脊柱傍筋群、腸腰筋、胸腰筋膜などが付着し、蛇のような蛇動運動(だどううんどう)を起こします。

バレエでは背骨の動きを滑らかに見せるために、この蛇動運動の動きは非常に重要な機能となります。

背骨の配列が乱れること背骨に付く筋肉筋膜群が機能障害を起こし、

蛇動運動が起こりにくくなります.

また背骨のS字配列がフラット化(フラットバック=平背(平らな背中)なると特に背筋伸展機能が低下します.

バレエダンサー整体アミカルでは、

背骨の配列をS字配列に整え、蛇動運動がしやすい腰に整えます。

バレエダンサー整体アミカル
バレエダンサーへの根本的腰痛アプローチ

重要! 徹底的腰痛原因究明

カウンセリング

以下の手順でカウンセリングを進め、腰痛の原因や改善する上での課題を明らかにしていきます。

①お話:お持ちの腰痛について詳しくお話し下さい。

②触診:実際に触わらせて頂き症状のある部分を確認致します。

③柔軟性可動性:腰や背骨、股関節などの可動性柔軟性を見させて頂きます。

④バレエ動作疼痛誘発テスト:疼痛が出るようなバレエの動作を行って頂き、骨格の動きや筋肉の働き方を観察します。

評価:お話の内容や上記検査を総合し腰の状態について情報共有させて頂きます。

腰痛の根本原因直接アプロ―チ

施 術

施術範囲:腰ばかかりでなく、関連する首、肩、股関節、脚、足までの範囲を施術します。

☆筋肉、筋膜、骨格の歪みを整え正しい姿勢や動きが取れるようにしていきます。

基本的には痛みを伴わない適切な強度による施術です。

*強い揉み解しは、やった感があると思いますが、次第に感覚が麻痺し筋肉も硬くなってしまい強い揉み解しを求めることがクセになります。強い揉み解しをご希望の方は当所の施術は合いませんのでご遠慮ください。

運動サポート&トレーニング

トレーナーがストレッチやエクササイズの正しい方向や形をサポートしてストレッチのやり過ぎ(オーバーストレッチ)を防ぎながら行います。

また、

自 習 *30分無料スタジオレッスンスペース利用付

30分無料でスタジオ内のレッスンスペースを自習などでご利用になれます。

無理をしない範囲での自習レッスン、セルフストレッチ、セルフエクササイズなどに取り組むことが可能です。

実施する内容はトレーナーが資料をご提供致します。

*ご希望により30分2,000円にてトレーナーサポートを付けることも可能です.

バレエ外来
移転統合キャンペーン価格 通常初回9,000円→1,980円

この価格はバレエ外来の特別価格です.バレエダンサー以外の方は一般価格になります. 
バレエ外来(価格)から一般外来(価格)への移行は、最終来院日より3か月以上経過しないと出来ません。