タガミ施療院監修 バレエダンサー整体アミカル付属運動教室

柔軟力ストレッチ教室「コンディショニングクラス

会場:〒182-0004 調布市入間町1-39-35 ハイム成城北M&S地下1階バレエアミカル

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10:00〜12:00最終
毎週木曜日開催

お問合せ・ご相談はタガミ施療院

施術中は折り返しとなる場合がございます。
03-3326-1017

60分女性限定 柔軟力養成ストレッチ教室
コンディショニング.クラス

タガミ施療院監修 バレエダンサー整体アミカル付属運動教室 

女性はストレッチが大好きです。そのため開脚や前屈、バレエのアラベスクなど身体の柔軟性に健康美を求める傾向にあります。よってストレッチの実施頻度は比較的高いのです。しかしストレッチを実施したり、ストレッチ店に通っているにもにも関わらず肩こり、腰痛などの不定愁訴解消されないという現実も耳にします。これはなぜでしょう。その原因、実は力が足りないのです。但し、筋トレは重い物を持ち、黙々と取り組むため必要性を感じながらも女性には不向きなのです。

そこでタガミ施療院の監修により、長年治療やトレーナー活動で携わってきたバレエダンサーや武道家が行う力を入れて行うストレッチにより本当に女性の肩こり腰痛の改善、予防に必要な柔軟力を養っています

柔軟力養成ストレッチ教室

コンディショニングクラスのコンセプト

女性に本当に必要な機能は『柔軟力』なのです。

  • 柔軟性ではなく、柔らかさの中に力強さを含む柔軟力を養成するオリジナルのストレッチメニューをご提供しています。
  • トレーナーや人の力を借り押したり、引っ張ったりするパートナーストレッチではなく、自力で行う『セルフストレッチ』で本当の柔軟性を養います。
  • 個々の目的、体力、問題点などに適した無理をしないオーダーメイドのストレッチメニューをご提供致します。
  • 一般の方は、肩こり、腰痛、膝痛など運動器系症状の予防に適しています。
  • 淡々とこなすのではなく考え感じなら機能的な柔軟力養成します。
  • ご参加頂いた皆様が最終的には、自分で考えて動けるようになるために指導ではなく、コーチングをご提供させて頂きます。

柔軟力養成ストレッチ教室『コンディショニング.クラス』

フィジカルチェック&カウンセリングで自分の身体を知ろう!

先ず、ストレッチ教室参加前には、運動前の身体検査フォジカルチェック&カウンセリングを実施させて頂きます。

これは病院で言う診察にあたります。安全にストレッチ教室にご参加頂くために予め現状の関節可動性、柔軟性、筋力、動作など一通りの身体機能を評価致します。

それを元に現実的な目標設定を行いストレッチ力を養っていきます。

また、体験がないため、この時に柔軟力養成ストレッチ教室『コンディショニングクラス』で実施するストレッチを体力に合わせいくつか実施させて頂きます。

個々の身体の状態や目的,目標に合ったストレッチメニューを作成致します。

フィジカルチェックとカウセリングを元に個別のストレッチメニューを作成致します。

個別、柔軟力養成ストレッチ指導 45分×2回

個別に作成された柔軟力を養うためのストレッチのやり方やフォーム、ポイントなどを個別に詳しく解説しながら行っていきます。

柔軟力養成『コンディショニングクラス』に参加できます。

柔軟力養成ストレッチ教室コンディショニングクラスは、皆様の運動継続率を高めて頂くために基本原則として「木曜日は出席扱い」とさせていただき欠席時にご連絡を頂く形を取らせて頂いております。

コンディショニングクラス会場

毎週木曜日10時からバレエアミカルで開催しています。

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タガミ施療院  
東京都調布市若葉町2-23-23 STビル101 
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休院日
火曜日13:30以降 木曜日
 
10:30-20:30

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当院分室

当院には、世田区,新宿区,渋谷区,目黒区,豊島区,品川区,大田区,調布市,狛江市,三鷹市,,府中市,国分寺市,国立市,武蔵野市,立川市,八王子市,町田市,川崎市,横浜市,相模原市などからご来院がございます。

8時半頃より開通
03-3326-1017

院長プロフィール

 代表 田上 潔
 
資格

柔道整復師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/スポーツ科学修士/日本柔道整復接骨医学会認定柔道整復師

当院にはぎっくり腰,ヘルニア,坐骨神経痛,脚の付け根の痛み,起床時の腰の痛み,などで世田区,新宿区,渋谷区,目黒区,豊島区,品川区,大田区,調布市,狛江市,三鷹市,,府中市,国分寺市,国立市,武蔵野市,立川市,八王子市,町田市,川崎市,横浜市,相模原市などからご来院がございます。

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それが一番の近道です。

 

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所在地

〒182-0003
東京都調布市若葉町2-23-23STビル101

成城学園前西口バス乗り場1番発で『入間1丁目』バス停目の前0秒
東京駅から50分 新宿駅から30分

受付時間

月,水,金,土10:30-20:30最終受付
火 10:30-13:30最終受付
日曜日受付有時間不定要確認

定休日

火曜日13:30以降・木曜日